Eilen söin

2kpl kananmuna hh 0.3g
Graavilohi 150g hh 2.7g
Broilersalaatti hh 4g

Yhteensä 605 kcal, hiilareita 9.2g

Olen tyytyväinen :) Enemmänkin sallisin kaloreita mutta näin on hyvä.

Going to look like this ;)

Just don't give up, don't let nobody break you down

Tänään mun suuhun on mennyt:

Maitorahka 2prk hh 20g
Ananastölkki hh 12.3g
Broilerin fileesuikaleet hh 0g
Kananmuna 2kpl hh 0.4g
Kreikkalainen salaatti hh 8.4g

Yhteensä 1136kcal, 41.1hh

Tosi hyvä päivä olis mun mielestä, mutta hiilarimäärä ehkä vähän turhan korkea.. Se johtuu ananaksesta, jota jouduin syömään maitorahkan kanssa kun mehukeitto oli loppu :( Lauantaina on tosi odotettu päivä kun paras kaveri tulee kaukaa mun luo ja mennään pitkästä aikaa bilettämään. Haluisin olla mahollisimman ei-turvonnut illalla, joten huomisen ja lauantain syömiset pitää katsoa toosi tarkkaan! Suunnittelin jotain paastoakin näille päiville mutta ehkä siinä ei sitten taas ole mitään järkeä jos repsahdan sen takia syömään jotkut kamalat kännimätöt..

Eilisen menuu

caesarsalaatti kanalla 322 kcal, hh 10g
kananuggetit 4kpl 168 kcal, hh 9.6g
miniporkkanat 23 kcal, hh 5g
kananmuna 78 kcal, hh 0.2g

Yhteensä 596 kcal ja hiilareita 25g

Muuten ihan hyvä mut nugettien tilalla olis voinut olla jotain muuta.. Kun kerran ovat rasvassa paistettuja ja hiilaripommeja.

Jotain järkeä tähän hommaan

Olen viimeaikoina miettinyt paljon sitä mikä olisi oikeesti pitkällä tähtäimellä hyvä keino laihduttaa. Olen mahdottoman kärsimätön luonne, ja tuottaa tuskaa ajatella pudottaa puoli kiloa viikossa, mikä olisi terveellinen tahti. Vaikka en ikinä tule jaksamaankaan noin hidasta laihdutusta, niin jotain tolkkua mun pitäis järkeillä tähän hommaan. Mulla nimittäin laihdutus menee nyt tyyliin 4 päivän paasto, ja pudotan ehkä 2 kg. Sitä seuraa muutaman päivän järkyttävä ahmimisputki, jolloin kilot tulee tuplana takasin. Olis tietty hienoa olla niin vahva että pärjäis 500kcal/päivä, mutta kun en ole.

Jos haluan siis oikeasti pudottaa tasaisesti kokoajan painoa ilman kamalia repsahduksia, mun pitää joko syödä joka päivä aika tarkalleen 1200 kcal tai olla laskematta kaloreita ja jättää hiilarit kokonaan pois. Jompi kumpi linja on pakko valita, ja mä valitsen karppauksen koska sen avulla pysyy parhaiten tolpillaan ja jaksaa harrastaa liikuntaakin. Ja kun liikunta nimenomaan on se mikä kiinteyttää. Jos tällä linjalla ei ala tulla ollenkaan tuloksia parin viikon aikana, niin sitten katsotaan uusiksi. Mutta tuhoisaa on oikeesti se, että laihdutuksen alettua on hirvittävä into laihduttaa, ja muutaman päivän siinä kestääkin täysin syömättä. Sitten tulee jäätävä väsymys, nälkä ja ärsytys ja kaikki kaatuu käsiin. Pahimmassa tapauksessa luovuttaa kokonaan laihdutuksen suhteen, koska helpompi olis vaan tunkea suuhun kaikkea mitä mieleen tulee. Mä en aio enää tehdä tuota virhettä, älkääkä tehkö tekään ;)

Motivaatio kateissa

Anteeksi etten ole kirjoitellut nyt muutamaan päivään. Viime viikolla oli aika rankka jakso kun poikaystävän kanssa meni tosi huonosti ja oltiin eroomassakin. No arvatkaa mitä tunnesyöjä sillon tekee? Lohduttaa itseänsä ruualla :/ En voi sanoa että oisin pitänyt kauheeta ahmimisviikkoa mutta laihdutus on tosiaankin ollut katkolla.. Ärsyttää vaan tämmöset "repsahdukset" kun kaamee viikon nälässä kituminen menee tavallaan ihan hukkaan. Toivotaan että uskallan ens viikolla mennä vaa alle ja saadaan noita rasteja tonne oikeeseen reunaan :)

Onneksi alotin tän blogin koska ilman tätä olisin nytkin varmaan vaan jatkanut tätä syömisputkea.. Ihanaa kun mulla on noin monta lukijaakin seuraamassa mun onnistumisia :) Se auttaa paljon! Tänään on darrapäivä, eli en usko että kalorit ja hiilarit jää ihanteellisiksi.. Huomenna mun piti aloittaa nutrilett- kuuri, mutta oon miettinyt että ehkä laitan rahani kuitenkin johonkin vähän järkevämpään ja laihdutan ihan seuraamalla kaloreita ja hiilareita. Toivotaan että motivaatio palaa taas! :) Ja hyvän motivaattorin mä sainkin juuri, eli Serenan Pasifique 2012 maaliskuussa! Arvatkaa kuka on silloin jo timmi tyttö ;)

Eilisen syömiset

2 keitettyä kananmunaa 157 kcal
Nutrilett- pirtelö 208 kcal
Broilerpihvi 90g 108 kcal
Proteiinipatukka 127 kcal
Porkkana 18 kcal

+ cokis zeroa, teetä ja paljon vettä

Yhteensä 618 kcal

Eipä mulla sitten muuta, vaa alla käyminen saa vielä pari päivää odottaa ;)

10 things I do when I'm thin

Mulla on piitkä lista niistä asioista mitä haluan tehdä kun vartaloni näyttää samalta kuin kuvien tyttöjen. Se antaa hurjan paljon motivaatiota kun palauttaa aina mieleensä mitä kaikkea ihanaa voin tehdä kun olen laiha.

1. Ostan ainakin yhdet uudet farkut tai housut
2. Menen poikaystävän kanssa kylpylään ylpeänä itsestäni
3. Otan pienen tatuoinnin, jossa on jokin mulle tärkeä lause
4. Ostan uusia baarimekkoja
5. Pukeudun juuri niinkuin haluan, sillä mistään ei tursuile ylimääräistä mitä pitäis peitellä
6. Olen sata kertaa itsevarmempi sängyssä
7. Musta tulee paljon sosiaalisempi ja menevämpi. Koska nyt en jaksa lähteä mihinkään kun mitkään vaatteet ei mahdu tai sovi mulle, enkä näytä hyvältä.
8. Hymyilen enemmän
9. Olen kaunis ja rakastan itseäni
10. Tärkein: en liho takaisin

Nothing tastes as good as thin feels

Mikään ei tosiaankaan maistu niin hyvälle kun laihuus tuntuu. Miksi ihmeen takia ihminen on sitten niin tyhmä että syö mielummin pussillisen irtokarkkeja sen sijaan että näyttäis upealta? Mä en tällä hetkellä halua mitään ruokaa niin paljon kun täydellistä vartaloa, sen verran on hyvä motivaatio vielä päällä. Mun poikaystävä on omasta mielestäni ihan mielettömän hyvännäkönen, ja mäkin olin 7 kg laihempi kun alettiin seurusteleen. Alan kohta pelkäämään ettei se enää jaksa katella mun plösähtänyttä olemusta, vaikka se aina vakuuttaakin kuinka rakastaa mua sellasena kun oon. No kyllä mä sen uskon, mutta haluan näyttää sille paremmalta kuin kukaan. Haluan että se voi olla ylpeä siitä että on mun kanssa. Mulla on niiin paljon haaveita siitä mitä mä teen sitten kun omistan täydellisen vartalon.

Tänään oon syönyt:

kananmunan 86 kcal
panda enkelikarkin 19g (joo oli pakko ottaa ku pappa tarjosi, ja ala siinä sitten selitteleen) 86 kcal
nutrilett- pirtelön 210 kcal
zero kokista 2dl
oliiviöljy 10g 88kcal
tonnikala vedessä157 kcal
kirsikkatomaatteja 15 kcal

Yhteensä 640kcal 

Päivän liikunnat on ratsastus 1h, kulutus ehkä jotain 200kcal. Eilen illalla tein vatsalihaksia, ja maha tuntui aamulla ihan vähäsen litteemmältä. Täytyypä tehdä tänäkin iltana.. Vaa alla en uskaltanut käydä ettei tuu mitään masentumisia koska tuskin se luku nyt päivässä on mihkään muuttunut. Blogi on näköjään saanut ekan lukijankin, tervetuloa! :)

Päivän syömiset

Tuon lauseen koitan pitää tästä lähtien mielessä aina kun meinaan laittaa jotain suuhuni.


Naturdiet pirtelö 180 kcal
Kanasalaatti n. 220 kcal
Naturdiet patukka 210 kcal
Emmental- juustoa n. 20g 76 kcal
Tuorejuusto 15g 40 kcal

Yhteensä 750 kcal

+ 2 kuppia teetä ja valtava määrä vettä 


No ihan jees alku, mahaan sattuu ja taidan mennä nukkumaan ettei tarvitse syödä lisää. Huomenna ajattelin pärjätä noilla naturdiet- jutuilla, ellen sitten ota lisäks kanaa tai kalaa. Mutta mahd vähän hiilareita...

Yksi elämä, yksi nuoruus

Otsikosta selviää minkä takia tämä blogi on olemassa. Päätin ainaisten "huomenna mä alotan"- lupausten jälkeen että nyt on se hetki. Kaikki tekosyyt on käytetty minkä varjolla voisin herkutella, lihoa ja olla itseeni tyytymätön. Toivon että blogiin kirjoittaminen antaa hyvää pontta uuden elämäni aloittamiseen. Aion siis laihduttaa keinolla millä hyvänsä, mutta ihantena olisi kuitenkin terve pudotus lihaksia menettämättä. Tarkoituksena on kirjailla blogiin syömisiä, painon vaihteluita ja tietenkin vähän tuntemuksia ja fiiliksiä.

Tästä alkaa projektini kohti ihanneminääni, mihin on matkaa 10 kiloa. Toivottavasti onnistuisin myös inspiroimaan muita :)